狗狗的感官可比咱们灵敏多了。它们能听见远处的声音，闻到你吃剩下的薯片味儿。可也正因为这灵敏，它们更容易被吓到。吵闹的鞭炮声、陌生的环境、甚至家里换了个新沙发，都可能让狗狗心里打鼓。压力一大，狗狗就得找法子让自己好受点。它们不会说话，只能用动作告诉你：我不太开心！

比如说，狗狗老打哈欠，还一个劲儿舔嘴唇，这可不是犯困。它们在用这种方式让自己冷静下来，就像人紧张时会深呼吸一样。你家狗狗要是这样，赶紧看看周围是不是有啥让它不安的东西。可能是楼下装修太吵，也可能是新来的猫咪让它心里不爽。

还有，狗狗追着自己尾巴转圈圈，看着挺可爱，其实是大事不妙！这不是它们傻乎乎在玩，而是无聊到炸了。主人要是整天忙工作，没空陪它遛弯、玩球，狗狗就只能自己找乐子。可这种“乐子”时间长了，狗狗可能会急得咬自己尾巴，弄伤自己。看到这情况，赶紧带它出去跑两圈，或者拿个玩具陪它耍耍，让它把精力发泄出来。

更严重的，狗狗可能会不停舔自己，甚至啃自己的毛。你以为它在给自己洗澡？错了！这可能是它压力大到不行了。排除皮肤病或者脏兮兮的情况，狗狗这样使劲舔自己，就是在用这种方式缓解焦虑。主人得赶紧找出原因，是不是家里来陌生人了，还是它饿肚子了？别让狗狗一个人默默“扛”压力。

尾巴也是狗狗的“情绪晴雨表”。平时摇得欢，那是高兴，可要是尾巴夹得紧紧的，狗狗多半是怕了。身体还可能抖得像筛糠，周围明明不冷，这抖就是它心里慌得不行。可能是隔壁小孩放鞭炮吓着了，也可能是新搬家让它不适应。主人这时候得温柔点，摸摸它，陪陪它，别让它觉得孤单。

你有没有见过狗狗在屋里来回走，像个小机器人？这就是它心里压力大的表现。动物园里的动物也会这样，圈里转来转去，没个停。这说明狗狗觉得生活太单调，或者环境让它不踏实。主人可以试着带它去个新地方散散步，换换心情，别让它老憋在家里。

狗狗吠叫也是个大信号。很多人觉得狗狗乱叫烦人，其实它每次叫都有原因。可能是门口有陌生人，也可能是它觉得无聊想吸引你注意。像吉娃娃这种敏感的小家伙，叫得更多。狗狗通过吠叫释放压力，就像咱们心情不好会大喊两声。主人别光顾着嫌吵，得多观察，找出它叫的根源。

这些信号，细心的主人一看就能发现问题。狗狗压力大，可能是缺玩伴、缺运动，也可能是环境变了让它不适应。主人得多花时间陪陪它，带它出去跑跑，摸摸它的头，让它知道你一直在身边。别小看这些小动作，对狗狗来说，这就是最大的安慰。

帮狗狗减压，其实不难。每天抽半小时陪它玩，扔个球、跑个步，狗狗心情就敞亮多了。还可以给它准备点玩具，比如咬胶，能让它把精力用在正地方。实在不行，带它去狗狗学校，认识点新朋友，也能让它开心起来。关键是，主人得用心，别觉得狗狗皮实就忽略它的感受。